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预制菜,到底“香”不“香”? | 餐前聊一会儿!别不当回事,这些小病,不要拖!

时间:2022-11-01 21:59 来源: 编辑:admin

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预制菜,到底“香”不“香”? | 餐前聊一会儿!原创 党报评论君 人民日报评论 2022-10-31 22:06 发表于北京5分钟就能出锅的鱼香肉丝,10分钟就能搞定的蒜香排骨,20分钟就能上桌的佛跳...

预制菜,到底“香”不“香”? | 餐前聊一会儿!

 党报评论君 人民日报评论 2022-10-31 22:06 发表于北京

5分钟就能出锅的鱼香肉丝,10分钟就能搞定的蒜香排骨,20分钟就能上桌的佛跳墙……近年来,各类预制菜产品层出不穷。如今,在购物平台搜索“预制菜”,无数诱人的菜品简直“乱花渐欲迷人眼”。此前我们曾聊过预制菜行业的发展趋势。今天,我们再来聊聊消费者对预制菜的观感。


所谓“预制菜”,按中国烹饪协会发布的标准,指的是以农产品为主要原料,运用标准化流水作业,经分切、搅拌、腌制、滚揉、成型、调味等预加工,以及炒、炸、烤、煮、蒸等预烹调制成,并进行预包装的成品或半成品菜肴。看似平平无奇,却能炙手可热,不由得让人蹙眉生疑:预制菜,真就这么“香”?


觉得预制菜“真香”的大有人在。对普通餐饮商家来说,使用预制菜,可以有效提升出餐效率,降低人工成本;对于大型连锁餐厅来说,使用统一出品的预制菜,能够最大限度保证菜品风味的稳定性。这对餐厅品牌的打造无疑大有裨益。不光是餐饮商家,那些没时间还追求吃得好的上班族,没手艺却想露一手的年轻人,甚至是没精力下厨的老年人,也在用钱包为预制菜投票。毕竟预制菜能做到即热、即食、即烹,能省去买、洗、切等繁琐工序,省时省力、省钱省工,何乐而不为?


总体看来,预制菜之“香”,在于其在食品营养和加工工程技术、保鲜技术、冷链物流、电商快递的技术创新和推广应用的技术背景下,能够解决传统现场烹饪工序繁琐的痛点,能够踩准当代城市生活节奏的步点,能够成为贯通上游“菜篮子”和下游“菜盘子”的连接点。数据显示,目前我国有预制菜企业6.6万余家,今年已新增超千家,未来5年内预制菜产值有望达万亿元规模。


预制菜产业前景广阔,但广阔的蓝海下,也有挑战的暗流。生活中,对预制菜的顾虑也比比皆是——


“没锅气、没灵魂”,是对风味的不满。好味道从来都是食品的吸引力之源,然而《2022年中国预制菜行业发展趋势研究报告》显示,61.8%的消费者认为预制菜的口味复原程度需要提升,排在所有消费者认为预制菜存在的问题之首,可见预制菜风味可提升空间之大。


“油太多、钠超标”,是对健康的隐忧。既要吃饱,更要吃好,健康已经成为当代饮食的时尚。然而由于普通蔬菜经不住多重工业化工序,预制菜最大的短板就是缺少蔬菜;相比现炒菜,预制菜“高钠”问题也比较突出。 


“小作坊、添加剂”,是对安全的怀疑。食以安为先,让消费者吃得放心是关系预制菜产业健康发展的头等大事。然而长期以来预制菜行业缺乏统一的国家标准,没有完整的产品标准体系和操作规范流程,导致一些产品质量参差不齐。


“图不符、缺斤两”,是对品质的诟病。诚信经营是市场主体起码的行业操守,然而一些平台商家以次充好、甚至“挂羊头卖狗肉”;一些线下商家浑水摸鱼,打着现炒的幌子欺骗顾客。这些是对消费者的知情权、选择权的侵害。

…………

由此看来,想要“香”飘久远,预制菜还有很长的路要走。这条路需要产品研发的不懈攻关,需要行业标准的不断落地,需要行政监管的有力倒逼,需要餐饮行业的自省自律,需要你我这些消费者做出的每一次选择。


毕竟,预制菜到底“香”不“香”,消费者最有发言权。


这正是:

预制菜肴成爆款,莫忘品质与安全。

千淘万漉路虽远,黄沙吹尽金方现。



别不当回事!这些小病,不要拖

新华网 2022-11-01 21:59 发表于北京
生活中每个人都会有不舒服的时候

有些人十分在意

有些人则不以为然

甚至会觉得矫情

结果把小问题拖成了大毛病!

那么,哪些所谓的小病

需要加强警惕呢?

1


这4种小病不重视,小心拖成癌


1. 慢性炎症——不重视拖成癌


如果身体内的某一器官,长期持续的慢性发炎,则有可能会导致癌症的发生,比如说长期的萎缩性胃炎,容易导致胃癌,长期慢性的肝炎,不管是乙型肝炎或者丙型肝炎,都容易导致肝癌。


在一些重大疾病的发展过程中,炎症反应是其中一个重要环节,炎症若无法得到有效控制,反复发作就有可能导致癌症,但并不是说一定变成癌。


炎症对身体的其他危害:

损伤骨骼:炎症如果发生在关节,会出现疼痛和僵硬感,如类风湿关节炎。


危及心血管:血管壁内斑块的形成,会引发慢性炎症,形成血栓,最终可能导致心脏病。


引发糖尿病:体重增加、肥胖多表现为血脂、血糖增加。一旦脂肪细胞增多,会分泌更多的炎症因子,使得免疫系统异常活跃,导致脂类代谢异常,进而增加患糖尿病风险。


做好这4件事,给身体“消消炎”


(1)均衡营养:我们要戒烟戒酒,并且远离促炎的饮食,也就是高糖、高盐饮食,还有加工类的食物、油炸类的食物,提倡食用一些新鲜的蔬菜水果、富含纤维素的食物。


(2)多喝水:可加强血液循环,促进炎症因子灭活,降低炎症状态,维持免疫系统稳定。


(3)勤运动:人体吸氧量增多,能强化免疫力,防止炎症因子“任意肆虐”。建议每周进行2次~3次的运动,每次半小时,健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不错的选择。


(4)学会减压:压力过大会增加体内的炎症水平,保持乐观的心态和充足的睡眠,也能够帮助远离炎症。


2. 胃肠道息肉——胃肠道癌


许多胃肠道癌是由息肉演变而来的,尤其是腺瘤性结肠息肉,癌变率更高。


胃肠道息肉是指胃肠道黏膜面凸起到腔内的任何可见的过度生长的组织,包括腺瘤性息肉、炎性息肉、增生性息肉及错构瘤性息肉,随着腺瘤息肉体积的长大,其癌变率也随之增加,总癌变率为10%~20%。


建议:息肉一经发现,即使是小腺瘤,也应及时切除。


3. 患有长期咳嗽症状的慢性阻塞性肺病,是肺癌的高危人群


生活中有很多人,总以为咳嗽是小毛病,就把肺癌“拖”出来了,因为多数的肺癌患者首发症状为咳嗽。


肺癌引起的咳嗽与普通感冒引起的咳嗽有何不同?


(1)肺癌引起的咳嗽属于刺激性咳嗽,往往无痰或只有少量的白黏痰。


(2)持续时间较长:在3周以上的咳嗽,需要警惕,可能是肺癌。


(3)伴随其他症状:如声音变得嘶哑、喉部发紧,早上醒来时胸闷、呼吸急促、呼吸困难、头晕等。


4. 口腔溃疡——经久不愈要当心


口腔溃疡往往呈周期性反复发生,病因有许多,包括局部创伤、精神紧张、微量元素缺乏等,而系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中也可能起重要作用。


注意:经久不愈、大而深的舌头溃疡,有可能是一种癌前病损,极易癌变,应以“早发现、早就医、早治疗、早减损”为原则,必要时做活检以明确诊断。


2


静脉曲张:严重可能会堵塞血管

下肢静脉曲张属于不难发现的疾病,往往凭外观就可察觉,但它早期不痛不痒,不影响正常生活,所以有的人往往会忽视,尤其年老患者总会拖到最严重才肯去就诊。

若没有及时治疗,静脉曲张会诱发色素沉着、静脉炎、深静脉血栓等并发症,甚至可能导致肺栓塞。


下肢静脉曲张的早期治疗非常必要,微创治疗通常仅需要20-60分钟就可以完成手术,不会发生严重的疼痛与皮下瘀血,也没有较大的手术疤痕。


注意:平日应该时常站起来活动一下,尽量不要穿过紧的衣物,不要跷二郎腿,避免久站或者久坐。